99艾灸網(wǎng)專家針對最近逐漸走熱的艾灸療法以及如何使用艾灸盒、艾灸條來養(yǎng)生作出分析。

　　隨著人們生活水平的不斷提高，對健康的追求的不斷提升，艾灸養(yǎng)生保健業(yè)也逐漸走熱，商家也不斷推出艾灸盒、艾條等相關(guān)產(chǎn)品，艾灸成為炙手可熱的行業(yè)。據(jù)99艾灸網(wǎng)(http://www.99aijiu.com)市場人員考察發(fā)現(xiàn)艾灸療法由之前的醫(yī)院應(yīng)用發(fā)展到現(xiàn)在的美容院，家庭都在廣泛的應(yīng)用。

　　艾灸療法介紹：

　　近代對于灸法做過許多科學(xué)研究工作，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)資料和臨床實踐證實：艾灸療法能夠活躍臟腑功能，旺盛新陳代謝，產(chǎn)生抗體及免疫力，所以長期施行保健灸法，能使人身心舒暢，精力充沛，祛病延年。施灸對于血壓、呼吸、脈搏、心率、神經(jīng)、血管均有調(diào)整作用；能使白細胞、血紅蛋白、紅細胞、血小板等明顯增高，膽固醇降低，血沉沉降速率減慢，凝血時間縮短，對血糖、血鈣以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也有顯著的調(diào)節(jié)作用。

　　實驗研究證明艾灸療法可以改變體液免疫功能，同時還能夠影響T淋巴細胞數(shù)目與功能，活躍白細胞、巨噬細胞的吞噬能力。特別是經(jīng)灸后T淋巴細胞高值可以降低，低值可以升高，說明艾灸有雙向調(diào)節(jié)免疫作用。

　　艾灸療法的特點是既能抑制功能亢進，也能使衰退的機能興奮而趨向生理的平衡狀態(tài)，因此艾灸療法對人體是一種良性刺激，對增強體質(zhì)大有裨益，不論病體、健體都可以使用，尤其對衰弱兒童有促進發(fā)育的作用，所以艾灸療法的使用范圍是很廣泛的。

　　艾灸療法不僅能治病，而且能防病保健養(yǎng)生：

　　艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國時期，人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫(yī)學(xué)著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。現(xiàn)介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂，讀者不妨一試。

　　延年益壽保健灸

　　穴位：足三里(位于小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處)、氣海(位于腹正中線臍下1.5寸處)、關(guān)元(位于腹正中線臍下3寸處)。

　　分組：第一組，關(guān)元、氣海、左側(cè)足三里；第二組，關(guān)元、氣海、右側(cè)足三里。

　　方法：選準(zhǔn)穴位后，點燃藥用艾條，分別對準(zhǔn)第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續(xù)三個月為一個療程。休息一周，再繼續(xù)第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

　　說明：關(guān)元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調(diào)整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書于宋代的《扁鵲心書》中說：“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。”特別是女士，艾灸此三個穴位后，神清氣爽，容光煥發(fā)，全身特別是小腹部十分舒暢(此種感覺一般要連續(xù)灸半個月后才明顯)。

　　艾灸療法是具體方法很多，常用者有如下數(shù)種。

　　(一)艾炷艾灸療法

　　艾炷灸施灸時所燃燒的錐形艾團稱艾炷。常分直接灸(又分化膿灸和非化膿灸)與間接灸兩種。本療法臨床運用廣泛，既可保健，亦可治病，尤其適用于虛寒證，如哮喘、胃腸病。

　　(二)艾條灸艾灸療法

　　以艾條于穴位或病變部位上施灸者即艾條灸療法，操作常分溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治療寒濕痹證及其他多種虛寒性疾患。

　　(三)艾條艾灸療法

　　艾條是在艾絨里摻進藥末，用紙把艾絨裹起來成為艾條，點燃其一端而施灸。艾條適應(yīng)證大致同上兩種灸法。

　　(四)溫針灸艾灸療法

　　先根據(jù)病性選穴施針，得氣后留針，后將艾絨裹于針柄上點燃，直至燃盡，使熱力通過針體傳入機體，達到溫經(jīng)散寒等目的。

　　(五)艾條隔姜灸艾灸療法

　　取約2分厚生姜一塊，置于選定的穴位上，再將艾條置姜片上，點燃施灸。艾條燃盡后，再放置艾條反復(fù)施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。凡虛寒性疾病皆可以此療法治之。此外，與隔姜灸療法大同小異的尚有“隔蒜灸”、“鋪灸”(以蒜泥鋪于穴位上) 、“隔鹽灸”、“附子灸、”、“隔蔥灸”、“花椒灸”、“黃土灸”、“黃蠟灸”、“硫黃灸”、“藥錠炎”、“藥捻灸”等等，主治病證亦相差無幾。

　　(六)艾灸盒灸療法

　　艾灸盒是艾灸的首選器具，并由于其體積小，操作簡單方便。一直來深受家庭養(yǎng)生者的青睞。下面小編就來給大家講講艾灸盒的使用方法。

　　艾灸盒的使用方法：

　　準(zhǔn)備工作：艾條、火柴或打火機、艾灸盒。

　　操作步驟

　　1、打開艾灸上的蓋子；

　　2、點燃艾條并放于入艾灸孔中；

　　3、用艾灸盒里面的卡子固定艾條使其不會松動；

　　4、蓋上艾灸盒上的蓋子；

　　5、將艾灸盒放置在需要艾灸的部位，用橡皮條和盒外側(cè)的掛鉤固定(此時可以解放雙手，但是要及時調(diào)節(jié)艾條高度，以便掌控艾灸的溫度，同時應(yīng)避免燙傷和損壞盒內(nèi)部件)；

　　6、施灸完畢，等艾灸盒不太燙時，打開盒蓋，將用剩下的艾條完全熄滅(艾條燃性比較好，一定要完全熄滅，注意防火)。