中醫養生
        
        
    
        
    
    
        
        
        
            
        
    
        
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                中醫養生 艾灸這些穴位對抗肌膚衰老
            
        
            
        
                
        
	足三里
        

        
	　　定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
        

        
	　　主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養成份的吸收，而增強免疫能力。
        

        
	　　合谷
        

        
	　　定位：虎口直上1寸
        

        
	　　主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
        

        
	　　滑肉門
        

        
	　　定位：臍上1寸，前正中線旁開2寸。
        

        
	　　主治：腹部肌纖維增加彈性及血流量，同時可治療胃痛等。
        

        
	　　艾灸方法：使用艾灸罐或艾條作用在以上穴位上。
        

        
	　　艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。